QUE FAIRE EN CAS D'OUBLI DE PILULE ?

Astuce pour ne pas oublier : prenez la pilule le MATIN (vous avez la journée pour vous rendre compte d'un oubli) au cours d'un RITUEL (petit-déjeuner, brossage de dents...), sinon faites sonner l'alarme de votre portable pour vous souvenir de l'heure de la prise (applications smartphones existantes). 

 

CAS 1 : J'AI UNE PILULE CLASSIQUE (oestroprogestative ou Désogestrel seul)


Oubli de moins de 12 h : 1 seul oubli de moins de 12 h est sans conséquence.

1. Prendre le comprimé oublié immédiatement.

2. Continuer sa plaquette comme prévu (à l'heure habituelle).

quitte à prendre 2 pilules dans la même journée (celle de rattrapage et celle de d'habitude).

 

Oubli de plus de 12 h : attention au risque de grossesse ! (Test de grossesse à faire dans 3 semaines)

1. Prendre le comprimé oublié immédiatement.

2. Continuer sa plaquette comme prévu (à l'heure habituelle).

3. Utiliser un préservatif pendant les 7 jours qui suivent l'oubli de pilule.

et

4. Si vous avez eu un rapport sexuel dans les 5 jours AVANT l'oubli de pilule, prendre aussi la contraception d'urgence.

5. Si l'oubli concerne l'un des 7 derniers comprimés (hors placebo), vous enchaînez directement (donc vous n'aurez pas vos règles ce coup-ci) avec la plaquette suivante :

- sans faire l'arrêt de 7 jours si vous avez une pilule de 21 jours.

- sans prendre les (7) derniers comprimés placebo (de couleur différente) si vous avez une pilule de 28 jours.

 

Attention : Pour les pilules aux oestrogènes naturels (QLAIRA ou ZOELY), se reporter à la notice car il existe des différences pour un oubli de plus de 12 h.

 

× Si l'oubli concerne au moins 2 comprimés, prendre la contraception d'urgence, utiliser le préservatif et consulter votre médecin.

 

CAS 2 : J'AI UNE PILULE PARTICULIERE (Levonorgestrel seul)

 

Oubli de moins de 3 h : 1 seul oubli de moins de 3 h est sans conséquence.

1. Prendre le comprimé oublié immédiatement.

2. Continuer sa plaquette comme prévu (à l'heure habituelle).

 

Oubli de plus de 3 h : attention au risque de grossesse ! (Test de grossesse à faire dans 3 semaines)

1. Prendre le comprimé oublié immédiatement.

2. Continuer sa plaquette comme prévu (à l'heure habituelle).

3. Utiliser un préservatif pendant les 2 jours qui suivent l'oubli de pilule.

et

4. En cas de rapports sexuels non protégés depuis l'oubli, prendre aussi la contraception d'urgence.

 

× Si l'oubli concerne au moins 2 comprimés, prendre la contraception d'urgence, utiliser le préservatif et consulter votre médecin.

 


 JE N'AI PAS OUBLIE MA PILULE MAIS...

 

J'AI EU DES VOMISSEMENTS OU UNE DIARRHEE

En cas de vomissements dans les 4 heures suivant la prise de pilule, prenez une pilule supplémentaire (attention, prenez une pilule de la même couleur que celle que vous deviez prendre).

En cas de diarrhée sévère, prenez également une pilule supplémentaire.

 

J'AI PRIS 2 PILULES LE MEME JOUR

Ce n'est pas grave.

Continuez normalement la plaquette.

Respectez ensuite l'arrêt de 7 jours avant la plaquette suivante.

Donc vous finirez la plaquette un jour plus tôt, et commencerez la suivante un jour plus tôt qu'à l'habitude.

 

J'AI COMMENCE LA PLAQUETTE AVEC 1 JOUR D'AVANCE

Ce n'est pas grave.

Continuez normalement la plaquette.

Donc vous finirez la plaquette un jour plus tôt et commencerez la suivante un jour plus tôt qu'à l'habitude.

 

J'AI COMMENCE LA PLAQUETTE AVEC 1 JOUR DE RETARD

Attention.

Prenez normalement votre pilule tous les jours à la même heure.

et

Utilisez un préservatif pendant les 7ers jours (ou restez abstinent).

 

Attention : Vous finirez la plaquette un jour plus tard et commencerez la suivante un jour plus tard qu'à l'habitude. Pour redémarrer au jour habituel, lire ci-dessous.

 

JE SOUHAITE DECALER MES REGLES ou MON PREMIER JOUR DE PILULE

Il faut raccourcir le délai entre deux plaquettes :

- Commencez votre nouvelle plaquette avec 1 ou 2 jours d'avance

- Continuez normalement la plaquette.

- Donc vous finirez la plaquette 1 ou 2 jours plus tôt et les règles apparaîtront 1 ou 2 jours plus tôt.

Vous devez effectuer cette astuce sur plusieurs cycles si vous souhaitez décaler de plusieurs jours.

 

Attention : il ne faut jamais allonger le délai entre deux plaquettes. Votre contraception ne serait plus efficace et vous devriez alors utiliser le préservatif pendant les 7ers jours.

 

JE NE VEUX PAS AVOIR MES REGLES

Exceptionnellement, vous pouvez enchaîner deux plaquettes de comprimés actifs :

- sans faire l'arrêt de 7 jours si vous avez une pilule de 21 jours.

- sans prendre les (7) derniers comprimés placebo (de couleur différente) si vous avez une pilule de 28 jours.

 


JE N'AI PAS DE REGLES ENTRE LES PLAQUETTES

Cela peut arriver même en prenant la pilule.

Il vous faut consulter votre médecin pour vous assurer que vous n'êtes pas enceinte. De toute façon commencez la plaquette suivante à la date normale même si vous n'avez pas encore vu votre médecin.

 

JE SAIGNE EN DEHORS DU MOMENT DES REGLES

Cela peut arriver, notamment chez les jeunes filles qui débutent la pilule.

Si les saignements sont modestes, continuez la prise normale des pilules et consultez votre médecin. A la date habituelle, vos règles seront d'abondance faible, parfois même absentes.

Si les saignements sont importants, consultez votre médecin sans arrêter la prise de pilules.

 

JE VOYAGE ET SUBIS UN DECALAGE HORAIRE

Vous devez respecter un intervalle de 24 heures entre les prises des pilules.

 

Ne vous fiez pas à l' "heure locale" qui va changer au cours du voyage, mais gardez "l'heure française" sur votre téléphone ou votre montre.

Vous devez prendre la pilule à votre "heure française habituelle".

 

Si vous oubliez de prendre votre pilule, vous avez un délai supplémentaire pour vous en rendre compte de :

+ 12 heures si vous avez une pilule classique (cas 1, cf début d'article)

+ 3 heures si vous avez une pilule particulière (cas 2, cf début d'article).

 

Sources : Haute Autorité de Santé, Blog d'un médecin généraliste.